Psicólogo online especializado en autoestima y dependencia emocional
Deja de perderte en tus relaciones con los demás
Deja de perderte en tus relaciones con los demás
Te acompaño a que dejes de construir tu vida alrededor de alguien y empieces a construirla alrededor de ti
Te acompaño a que dejes de construir tu vida alrededor de alguien y empieces a construirla alrededor de ti
Psicólogo online especializado en autoestima
Deja de perderte en tus relaciones con los demás
Te acompaño a que dejes de construir tu vida alrededor de alguien y empieces a construirla alrededor de ti
Te tratas peor que a nadie
- Siempre acabas en el mismo tipo de relación. Diferentes personas, misma historia
- Piensas que hay algo malo en ti que no tiene solución
- Vives con el miedo de que, si no encajas o no gustas lo suficiente, acabarán apartándote
- Sientes que tu valor depende de cómo te trate tu pareja o tu entorno
- Toleras actitudes que te duelen con tal de que no te dejen de lado
- Te desgastas intentando salvar una relación que sabes que te está destruyendo por dentro
Vas a volver a quererte
- Que tu autoestima no dependa de tu físico, del rendimiento ni de la aprobación de los demás.
- Sabrás cuándo quedarte y cuándo irte, sin que el miedo a la soledad decida por ti
- Dejarás de mendigar aceptación y de adaptarte para que te acepten
- Te hablarás de una forma más justa y más amable
- Pondrás límites sin culpa y los sostendrás sin acabar cediendo
- Expresarás lo que sientes y quieres sin la sensación de que molestas
Mi enfoque
Soy Xavi, psicólogo especializado en autoestima y dependencia emocional
Si estás aquí probablemente lleves tiempo con mucha inseguridad en tus relaciones, adaptándote a lo que otros necesitan y dejando de lado lo que necesitas tú. Saber que tu estado de ánimo depende de cómo te traten es horrible, lo sé.
No trabajaremos obligándote a decirte cosas bonitas. Ya habrás visto que no funciona, y ojalá fuera tan fácil. Nos centraremos en ver qué dejas de hacer por inseguridad, qué estás tolerando por miedo a que te rechacen o te dejen de lado, y en qué momento empezaste a poner las necesidades de los demás por delante de las tuyas. Porque te aseguro que esto vendrá de muy atrás.
Vas a cambiar ese machaque hacia ti y la comparación constante con los demás. Vas a dejar de agarrarte a relaciones que te anulan solo por miedo a la soledad. Y sobre todo: vas a dejar de vivir con el peso tan inmenso que eso supone.
Estoy aquí cuando quieras empezar.
¿Cómo te puedo ayudar?
Inseguridades
Herida de abandono
Miedo al rechazo
Insatisfacción corporal
Autoexigencia
Dificultad para poner límites
Inseguridades
Herida de abandono
Miedo al rechazo
Insatisfacción corporal
Autoexigencia
Dificultad para poner límites
Algunos testimonios
Adrián | Paciente
La verdad es que Xavi me ha sabido acompañar y explicar todo muy bien. Después de entender mi problema con más detalle y de trabajarlo, los cambios que consigues realmente valen la pena porque aprendes a gestionarte tú solo.
Marc | Paciente
Xavi trabaja con mucha empatía y claridad. Gracias a él, estoy aprendiendo a superar situaciones difíciles que antes consideraba súmamente complicadas de gestionar. Estoy notando avances reales, y me sentí acompañado desde el primer momento.
Àngels | Paciente
Llegué a Xavi por recomendación de una persona cercana y la verdad es que ha ido genial. Desde el primer momento me sentí escuchada y cómoda y eso para mi era muy importante.
Es muy cercano y explica las cosas de forma clara, poco a poco me ha ido dando herramientas que uso en el día a día y que me han ayudado mucho.
Tarifas
Primera llamada
Gratuita
- Llamada de 15-20 min
- Sin compromiso
Primera sesión
50 €
- Terapia online
- 60 minutos aprox.
Sesión individual
60 €
- Terapia online
- 60 minutos aprox.
¿Cómo te puedo ayudar?
1. Evaluar el problema
Durante las primeras sesiones (entre una y tres aproximadamente) te haré preguntas para conocerte mejor, evaluar tu motivo de consulta con detalle y definir los objetivos que necesitas conseguir.
2. Manos a la obra
2. Manos a
la obra
En esta fase te contaré porqué te pasa lo que te pasa: cómo se ha originado el problema, cómo se mantiene y qué factores influyen.
A partir de ahí empezaremos a aplicar estrategias y herramientas que te ayuden a conseguir los objetivos terapéuticos.
3. Caminar por tu cuenta
3. Caminar por
tu cuenta
Cuando se hayan alcanzado los objetivos planteados cerraremos el proceso.
Porque el objetivo no es crear dependencia, sino ayudarte a desarrollar las herramientas necesarias para que, si el problema vuelve a aparecer, sepas cómo afrontarlo por tu cuenta.
¿La terapia puede ayudarme?
La terapia es adecuada para ti si:
- Te hablas fatal y no sabes cómo hablarte de manera amable
- Tu autoestima depende mucho de la opinión de los demás
- Tu vida gira alrededor de otras personas y has dejado de ser tú
- Te cuesta poner límites por miedo a que se alejen
- Soportas dinámicas que te duelen para evitar la soledad
- Has intentado cambiar por tu cuenta y no has mejorado
La terapia es adecuada para ti si:
Te hablas fatal y no sabes cómo hablarte de manera amable
Tu autoestima depende mucho de la opinión de los demás
Tu vida gira alrededor de otras personas y has dejado de ser tú
Te cuesta poner límites por miedo a que se alejen
Soportas dinámicas que te duelen para evitar la soledad
Has intentado cambiar por tu cuenta y no has mejorado
Para hablar conmigo
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